Egzaminy
Wymagania egzaminacyjne:
Stopnie junior poniżej 14 lat
10.1 kyu – Junior I część (pomarańczowy pas, 1 czerwony pagon)
10.2 kyu – Junior II część (pomarańczowy pas, 2 czerwone pagony)
Zagadnienia ogólne:
• Znaczenie Karate-Do oraz Kyokushinkai
• Właściwy sposób składania Karate-Gi
• Właściwy sposób noszenia Karate-Gi
• Etykieta Dojo
• Ogólne ćwiczenia rozciągające i kondycyjne
Pozycje:
• Yoi Dachi
• Fudo Dachi
• Zenkutsu Dachi
Uderzenia:
• Seiken oi tsuki (chudan, jodan, gedan)
• Seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan)
Bloki:
• Seiken jodan uke
• Seiken mae gedan barai
• Seiken mae juji gedan barai
Kopnięcia:
• Hiza ganmen geri
• Kin geri
Ippon Kumite:
Atak: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki jodan
Obrona: Zenkutsu – Dachi, Seiken jodan Uke, Kontra: Kin geri
Stopnie junior poniżej 14 lat
9.1 kyu – Junior I część (pomarańczowy pas, 3 czerwone pagony)
9.2 kyu – Junior II część (pomarańczowy pas, 4 czerwone pagony)
Zagadnienia ogólne:
• Historia Karate-Do oraz Kyokushinkai
• Znaczenie Kanku
Pozycje:
• Sanchin Dachi
• Kokutsu Dachi
• Musubi Dachi
Uderzenia (tsuki, uchi):
• Seiken ago uchi
• Seiken gyaku tsuki (chudan, jodan, gedan)
Bloki (uke):
• Seiken chudan uchi uke
• Seiken chudan soto uke
Kopnięcia (geri):
• Mae geri chudan chusoku
Kata:
• Taikyoku Sono ichi
• Taikyoku Sono ni
Ćwiczenia z oddechem:
• Nogare
Ippon Kumite:
• Atak: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki chudan
• Obrona: Zenkutsu – Dachi, Seiken chudan uchi uke, Kontra: Seiken gyaku tsuki jodan
Renraku:
• Seiken gyaku tsuki (chudan lub jodan), mae geri chudan chusoku, powrót do pozycji walki
Stopnie junior poniżej 14 lat
8.1 kyu – Junior I część (niebieski pas, 1 czerwony pagon)
8.2 kyu – Junior II część (niebieski pas, 2 czerwone pagony)
Pozycje (dachi):
• Kiba dachi
Uderzenia (tsuki, uchi):
• Seiken tate tsuki (chudan, jodan, gedan)
• Seiken shita tsuki
• Seiken jun tsuki (chudan, jodan, gedan)
Bloki (uke):
• Seiken morote chudan uchi uke
• Seiken chudan uchi uke gedan barai
Kopnięcia (geri):
• Mae geri chusoku jodan
Kata:
• Taikyoku Sono San
Sanbon Kumite:
W pozycji Zenkutsu – Dachi:
• Atak (1): seiken oi tsuki jodan, obrona (1): Seiken jodan uke + trzeci krok z kontr±: gyaku tsuki jodan
• Atak (2): seiken oi tsuki chudan, obrona (2): Seiken chudan soto uke + trzeci krok z kontr± gyaku tsuki chudan
• Atak (3): seiken oi tsuki chudan, obrona (3): Seiken chudan uchi uke + trzeci krok z kontr± gyaku tsuki chudan
• Atak (4): mae geri chudan chusoku, obrona (4): mae gedan barai + trzeci krok z kontr± gyaku mawashi geri jodan
Ippon Kumite• Atak: Zenkutsu – Dachi, mae geri chudan chusoku
• Obrona: Kiba – Dachi (450), Seiken oi chudan Soto uke, Kontra: gyaku tate tsuki jodan
Renraku
• Z pozycji walki, mae geri chudan chusoku, seiken gyaku tsuki chudan w zenkudsu dachi, powrót do pozycji walki, mawate (seiken chudan uchi uke), krok w tył w pozycji walki seiken chudan soto uke, seiken gedan barai, wej¶cie do zenkudsu dachi, seiken gyaku tsuki chudan, powrót do pozycji walki mawate (seiken chudan uchi uke) pozycja walki.
Stopnie Junior poniżej 14 lat
7.1 kyu – Junior I część (niebieski pas, 3 czerwone pagony)
7.2 kyu – Junior II część ( niebieski pas, 4 czerwone pagony)
Pozycje (dachi):
• Neko ashi dachi
Uderzenia (tsuki, uchi):
• Tettsui oroshi ganmen uchi
• Tettsui komekami
• Tettsui hizo uchi
• Tettsui mae yoko uchi (jodan, chudan, gedan)
• Tettsui yoko uchi (jodan, chudan, gedan)
Bloki (uke):
• Seiken mawashi gedan barai
• Shuto mawashi uke
Kopnięcia (geri):
• Mae chusoku ke age
• Teisoku mawashi soto keage
• Heisoku mawashi uchi keage
• Yoko sokuto keage
Kata:
• Pinan Sono Ichi
Dodatkowe ćwiczenie:
• Ibuki sankai
• Nogare ura
Ippon kumite:
• Atak: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki gedan
• Obrona: zenkutsu – Dachi, Seiken mawashi uke gedan barai, kontra: Kokutsu – Dachi, Tettsui Mae yoko uchi jodan
Kumite:
Jiyu Kumite
4 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów
Stopnie junior poniżej 14 lat
6.1 kyu – Junior I część (żółty pas, 1 czerwony pagon)
6.2 kyu – junior II część (żółty pas, 2 czerwone pagony)
Pozycje (dachi):
• Tsuru Ashi Dachi
Uderzenia (tsuki, uchi):
• Uraken shomen ganmen uchi
• Uraken sayu ganmen uchi
• Uraken hizo uchi
• Uraken ganmen oroshi uchi
• Uraken mawashi uchi
• Nihon nukite (uderzamy w przód – Me tsuki)
• Yonhon nukite (jodan, chudan)
Bloki (uke):
• Seiken juji uke (jodan, gedan)
Kopnięcia (geri):
• Kansetsu geri sokuto
• Yoko geri sokuto chudan
• Mawashi gedan geri (chusoku, haisoku)
Kata:
• Pinan sono ni
Ippon kumite:
• Atak: Zenkutsu – Dachi, Nihon Nukite jodan
• Obrona: Zenkutsu – Dachi, Seiken juji uke jodan, Kontra: Sanchin – Dachi, uraken Shomen Gamnen Uchi
Kumite:
Jiyu Kumite – wolna walka
5 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów
Stopnie junior poniżej 14 lat
5.1 kyu – Junior I część (żółty pas, 3 czerwone pagony)
5.2 kyu – Junior II część (żółty pas, 4 czerwone pagony)
Pozycje (dachi):
• Moro ashi dachi
Uderzenia (tsuki, uchi):
• Shotei Uchi (jodan, chudan, gedan)
• Jodan Hiji ate
Bloki (uke):
• Shotei Uke (jodan, chudan, gedan)
Kopnięcia (geri):
• Mawashi geri chudan (chusoku, haisoku)
• Ushiro geri (chudan lub gedan) 3 sposoby
Kata:
• Pinian sono san
Ippon Kumite:
• Atak: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki jodan,
• Obrona: Zenkutsu – Dachi, Shotei uke jodan, Kontra: Moro Ashi – Dachi, shotei uchi chudan
Renraku:
• Mae geri chudan chusoku, yoko geri chudan sokuto, ushiro geri chudan, gyaku tsuki chudan.
Kumite:
Jiyu Kumite – wolna walka
6 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów
Stopnie junior poniżej 14 lat
5.1 kyu – Junior I część (żółty pas, 3 czerwone pagony)
5.2 kyu – Junior II część (żółty pas, 4 czerwone pagony)
Pozycje (dachi):
• Moro ashi dachi
Uderzenia (tsuki, uchi):
• Shotei Uchi (jodan, chudan, gedan)
• Jodan Hiji ate
Bloki (uke):
• Shotei Uke (jodan, chudan, gedan)
Kopnięcia (geri):
• Mawashi geri chudan (chusoku, haisoku)
• Ushiro geri (chudan lub gedan) 3 sposoby
Kata:
• Pinian sono san
Ippon Kumite:
• Atak: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki jodan,
• Obrona: Zenkutsu – Dachi, Shotei uke jodan, Kontra: Moro Ashi – Dachi, shotei uchi chudan
Renraku:
• Mae geri chudan chusoku, yoko geri chudan sokuto, ushiro geri chudan, gyaku tsuki chudan.
Kumite:
Jiyu Kumite – wolna walka
6 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów
Stopnie junior poniżej 14 lat
4.1 kyu – Junior I część ( zielony pas, 1 czerwony pagon)
4.2 kyu – Junior II część (zielony pas, 2 czerwone pagony)
Pozycje (dachi):
• Heisoku dachi
• Uchi hachiji dachi
Uderzenia (tsuki, uchi):
• Shuto Sakotsu uchi
• Shuto uchi komi
• Shuto yoko ganmen uchi
• Shuto hizo uchi
• Shuto jodan uchi uchi
Bloki (uke):
• Shuto jodan uchi uke
• Shuto jodan uke
• Shuto chudan soto uke
• Shuto chudan uchi uke
• Shuto mae gedan barai
• Shuto mawashi uke (mae)
Kopnięcia (geri):
• Yoko geri jodan sokuto
• Mawashi geri jodan (chusoku, haisoku)
• Ushiro geri jodan (3 metody)
Kata:
• Sanchin no kata
Ippon Kumite:
• Atak: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki chudan
• Obrona: Kokutsu – Dachi, Shuto chudan uchi uke Kontra: Jodan Yoko Geri
Kumite:
• Jiyu Kumite – wolna walka
• 8 – walk z przeciwnikami w systemie Knock out/ Knockdown)
Ćwiczenia:
• 30 ugięć ramion w podporze przodem seiken
• 50 skłonów leżąc na plecach
• 10 podskoków (stopy razem) przeskoków przez pas
Stopnie junior poniżej 14 lat
3.1 kyu – Junior I część (zielony pas, 3 czerwone pagony)
3.2 kyu – Junior II część (zielony pas, 4 czerwone pagony)
Pozycje (dachi):
• Kake dachi
Uderzenia (tsuki, uchi):
• Chudan hiji ate
• Chudan mae hiji ate
• Age hiji ate (jodan, chudan)
• Ushiro hiji ate
• Oroshi hiji ate
Bloki (uke):
• Shuto juji uke (jodan, gedan)
Kopnięcia (geri)
• Mae Kakato geri (jodan, chudan, gedan)
Kata:
• Pinan Sono Yon
Ippon Kumite:
• Atak: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki jodan
• Obrona: Zenkutsu – Dachi, jodan Shuto juji uke, Contra: kokutsu – Dachi, Ushiro Hiji Ate
Kumite:
• Jiyu Kumite – wolna walka
• 10 – walk z przeciwnikami w systemie Knock out/ Knockdown)
Ćwiczenia:
• 50 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken)
• 100 skłonów leżąc na plecach
• 15 przeskoków (stopy razem) przez pas trzymanym na wysokości bioder
Stopnie junior poniżej 14 lat
2.1 kyu – Junior I część (brązowy pas, 1 czerwony pagon)
2.2 kyu – Junior II część (brązowy pas, 2 czerwone pagony)
Zagadnienia ogólne:
• Główne zagadnienia karate-do, Kyokushin Karate i ¦wiatowej Organizacji Kyokushin Karate
• Zrozumienie ćwiczeń rozgrzewki i ćwiczeń rozciągających Karate. Umiejętność ich demonstracji.
Uderzenia (tsuki, uchi):
• Hiraken tsuki (jodan, chudan)
• Hiraken oroshi uchi
• Hiraken mawashi uchi
• Haishu (jodan, chudan)
• Age jodan tsuki
• Koken uchi (jodan, chudan, gedan)
Bloki (uke):
• Koken uke (jodan, chudan, gedan)
Kopnięcia (geri):
• Nidan tobi geri
• Mae tobi geri (3 metody)
Kata:
• Pinan sono go
• Gekisai dai
Ippon Kumite:
• Atak: Zenkutsu – Dachi, Jodan Hira Ken Tsuki
• Obrona: Neko Ashi – Dachi, Jodan Koken Uke, Kontra: Kiba – Dachi (450), Jodan Age Tsuki
Kumite:
• Jiyu Kumite
• 12 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów
Renraku:
• Cofnięcie i blok seiken mae gedan barai, wysunięcie w przód seiken ago uchi, wysunięcie w przód seiken chudan gyaku tsuki, krok w przodu i kopnięcie hiza ganmen geri, następnie mae geri chudan chusoku, mawashi geri chudan haisoku, ushiro geri chudan, seiken mae gedan barai, seiken gyaku chudan tsuki.
Ćwiczenia:
• 50 ugięć ramoin w podporze przodem
• 20 ugięć ramion w podporze przodem na 5 palcach
• 100 skłonów leżąc na plecach
• 20 przeskoków (stopy razem) przez pas trzymanym na wysokości bioder
Stopnie junior poniżej 14 lat
1.1 kyu – Junior I część (brązowy pas, 3 czerwony pagon)
1.2 kyu – Junior II część (brązowy pas, 4 czerwone pagony)
Uderzenia (tsuki, uchi):
• Ryuto ken tsuki (jodan, chudan)
• Naka Yubi ippon ken (jodan, chudan)
• Oya yubi ken
Bloki (uke):
• Kake uke (jodan, chudan)
• Chudan haito uchi uke
Kopnięcia (geri):
• Jodan uchi haisoku geri
• Oroshi uchi kakato geri
• Oroshi soto kakato geri
• Yoko tobi geri
Kata:
• Yantsu
• Tsuki no kata
Ippon Kumite:
• Atak: Zenkutsu – Dachi, Seiken Oi Tsuki Chudan
• Obrona: Kokutsu – Dachi, Chudan Haito Uchi Uke, Kontra: Jodan Haisoku Mawashi Geri
Kumite:
• Jiyu Kumite – 15 walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów
Renraku:
• Część 1: seiken chudan oi tsuki, seiken chudan gyaku tsuki, seiken chudan oi tsuki, seiken gyaku shita tsuki,
• Część 2: oi mawashi geri haisoku jodan (przednia noga), seiken chudan oi tsuki, seiken chudan gyaku tsuki, mawashi geri haisoku jodan (tylnia noga).
Ćwiczenia:
• 50 Ugięć ramion w podporze przodem (Seiken)
• 20 Ugięć ramion w podporze przodem (Koken)
• 100 skłonów leząc na plecach
• 20 przeskoków (stopy razem) przez pas trzymanym na wysokości bioder
Opłaty egzaminacyjne w roku 2010
10-5 kyu – 60 złotych
4 kyu – 100 złotych
3 kyu – 140 złotych
2 kyu – 180 złotych
1 kyu – 220 złotych
